Coaching 1:1
Remise en Mouvement
Tu portes des tensions ou des douleurs qui reviennent sans arrêt — dos, nuque, épaules — sans qu'aucune cause médicale ne les explique ? Tu as peut-être déjà essayé le kiné ou l'ostéopathe, sans résultat durable, parce que la vraie cause n'a jamais été traitée : le stress accumulé dans le corps.
Remise en Mouvement est un accompagnement individuel de 8 semaines qui combine résilience tissulaire, massage, hypnose et remise en mouvement progressive, pour soulager la tension à sa racine et te redonner un corps solide et libre de ses mouvements.
Un parcours en 3 temps.
Soulager
(Semaines 1 à 3)
On fait baisser la tension par la résilience tissulaire et le massage, et on travaille sur sa cause avec l'hypnose. La douleur diminue, le sommeil s'améliore.
Rebâtir
(Semaines 4 à 6)
Le mouvement revient progressivement, sans réveiller la douleur. La confiance dans le corps se reconstruit, séance après séance.
Tenir
(Semaines 7 à 8)
Le sport adapté prend le dessus, les outils sont acquis. Tu repars avec une feuille de route claire pour continuer seul.
Chaque séance dure 1h, avec un temps d'accueil pour ajuster le programme à ton avancée réelle. Ce n'est pas une méthode figée : c'est un cadre clair, avec la liberté de s'adapter à toi, semaine après semaine.
Un programme complet de 8 séances, pensé pour durer. 700 €
(350 € à l'inscription, 350 € à mi-parcours).
Travaillons ensemble
Contactez-moi pour que nous puissions travailler ensemble.
